خرد تغذیه در خود شفابخشی با دکتر سونیا

نویسنده در این کتاب با بهره‌گیری از تجربه‌های سنتی و شفا بخش فرهنگ‌های مختلف، طبیعی‌ترین مواد غذایی را برای سلامت و نشاط جسم و روح انسان طی این مباحث معرفی نموده است: "خوراک‌های دل پذیر و درخور ضیافت"، "هنر درست خوردن: آن چه بدن برای رشد به آن نیاز دارد"، "هرم خرد تغذیه"، "روش مصرف چای گیاهی و دم کردنی‌ها..."، "روش صبحگاهی برای انرژی سالم"، "انرژی چی روح و جسم با پاکسازی"، "روش‌های حکمت خوراکی‌ها برای پیشگیری و خود شفا بخشی"، "فواید دراز مدت مصرف مواد هورمونی: نه فقط برای یائسگی"، "خود شفا بخشی و علت اصلی بیماری‌ها" و "برنامه ریزی در آشپزخانه، قلب خانه".