یوگا و قلب شما
امتیاز دهید
مترجم:
میرمجید خلخالی زاویه
امتیاز دهید
کتاب یوگا و قلب شما نوشته دکتر ک.ک.دیتی ، دکتر ام.ال. گاروت، سولی پاوری و به ترجمه میر مجید خلخالی زاویه یکی از کتب بسیار مفید در یاره علم یوگا و ارتباط یوگا با سلامتی میباشد. نگارنده کتاب, ابتدا مهم‌ترین مباحث فیزیولوژی و آناتومی بدن انسان را به صورت پرسش و پاسخ بیان می‌کند تا زمینه لازم برای دنبال کردن ابعاد عملی ورزش یوگا در بخش دوم فراهم گردد ;سپس نقش ورزش یوگا برای مبارزه با تنش‌های زندگی و رسیدن به آرامش جسمی و روحی بیان میشود .بخش اول با عنوان "اگر ناراحتی قلبی دارید یوگا را امتحان کنید" به روش‌های مقابله با بیماری‌های کرونری قلب با استفاده از ورزش یوگا اختصاص دارد .در بخش دوم دستورالعمل‌ها و تمرینات یوگا و در بخش سوم, جدول‌های ارزش غذایی به طبع رسیده است .
بیشتر
دیدگاه‌های کتاب الکترونیکی یوگا و قلب شما
کتاب درباره یوگاست.
پایین بسیاری از حرکات یوگا، نوشته که اگر ناراحتی قلبی دارید این حرکت را انجام ندهید.
بنابراین کسانی که بیماری قلبی دارند، بدانند که این کتاب، درباره ی حرکات یوگای مناسب برای بهبود بیماری قلبی نیست.