مدی تیشن چیست؟

نگارنده در این کتاب پس از بیان مطالبی درباره 'مدی تیشن 'و ماهیت آن, درباره مراحل, چگونگی انجام مدی تیشن‌های مختلف و تاثیرات و فواید هر یک توضیحاتی می‌دهد .برخی از مدی تیشن‌های مورد بحث در این کتاب عبارت‌اند از' :کندالینی', 'ناتاراج', 'نادابراهما', 'گوریشانکار', 'گل رز صوفی', 'تنفسی چاکرا ' و 'اصواتی چاکرا