روان شناسی اضطراب

باسلام اضطراب یکی از مشکلات جامعه امروز است واگاهی از روشهای کاهش ان کمک شایانی به افراد جامعه دارد ممنون از وجود کتاب اضطراب در مجموعه کتب

مشکلات مربوط به اضطراب نسبتا عمومیت دارد.
رفتارهای اضطرابی اکثرا رفتارهای کاملا طبیعی وبه صورت واکنش های سازگارانه هستندوبه ما کمک می کنند تا دربرابر شرایط دشواری که برایمان پیش آمده درست رفتار کنیم.
اضطراب زمانی به اختلال تبدیل می شود که :میزان ترس بسیار بیشترازمیزان تهدید یاخطر باشدو دایما فرد درحالت ترس ونگرانی باشدبدون علت مشخص.