خلاصه کتاب رابطه جنسی همراه با آرامش

راهی به سوی رابطه‌ای رضایت‌بخش و ماندگار

خلاصه کتاب «رابطه جنسی همراه با آرامش» (Slow Sex) منتخب اثر «دایانا ریچاردسون» (Diana Richardson)، نویسنده و درمانگر آفریقای جنوبی است که در سال ۲۰۰۲ منتشر شد و به‌سرعت به یکی از آثار تاثیرگذار در زمینه‌ی آگاهی جنسی و روابط صمیمی تبدیل شد.
ریچاردسون در این کتاب، مفهوم «رابطه‌ی آهسته» را به‌عنوان پاسخی عمیق و آرام‌بخش به شتاب زندگی مدرن معرفی می‌کند. او با ترکیب آموزه‌های تانترا، روان‌شناسی بدن و تجربه‌های عملی‌اش در کار با زوج‌ها، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه می‌توانند با کند کردن ریتم رابطه‌ی جنسی، حضور آگاهانه‌تری در لحظه داشته باشند و پیوند جسمی و روحی خود را عمیق‌تر کنند.

بخشی از کتاب رابطه جنسی همراه با آرامش:
«رابطه‌ی آهسته راهی ساده و موثر برای مقابله با سرعت سرسام‌آور زندگی مدرن است. این روش به عاشقان اجازه می‌دهد در مرکز دنیایی پرشتاب، لحظه‌ای آرام بگیرند. از خلال کارگاه‌هایی که با زوج‌ها برگزار می‌کنیم، من و همکارم شاهد تاثیر عمیق تنها یک هفته تمرین رابطه‌ی آرام و آگاهانه بر روابط آن‌ها بوده‌ایم. ما واقعاً به قدرت «آهسته پیش رفتن» باور داریم، هرچند گاهی به نظر می‌رسد جهان اطراف‌مان هر لحظه سریع‌تر می‌چرخد.
به همین دلیل برای من هیجان‌انگیز بود که کتاب The Slow Down Diet نوشته‌ی مارک دیوید را بخوانم. دیوید در این کتاب درباره‌ی کند کردن سرعت در خوردن صحبت می‌کند، و من درباره‌ی همین مفهوم در زمینه‌ی رابطه‌ی جنسی می‌نویسم. در اصل، هر دو درباره‌ی یک چیز حرف می‌زنیم: توانایی حضور کامل در لحظه‌ی اکنون، تا بتوانیم زندگی را در سطحی درونی و سلولی تجربه کنیم، نه آن‌که با شتاب از آن عبور کنیم تا همه‌چیز در چشم‌برهم‌زدنی محو شود. دیوید می‌گوید برای آن‌که غذا واقعاً مغذی باشد، عوامل نامرئی یا همان «عوامل فضایی» یعنی چگونگی خوردن ما حتی مهم‌تر از مواد غذایی‌ای است که می‌خوریم.»