خلاصه کتاب ۱۳ کاری که زوج های دارای ذهن قوی انجام نمی دهند
امتیاز دهید
نویسنده:
ایمی مورین
امتیاز دهید
عادت‌های سالم برای دوام عشق
خلاصه کتاب «۱۳ کاری که زوج‌های دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند» (۱۳ Things Mentally Strong Couples Don't Do) منتخب کتاب ایمی مورین (Amy Morin)، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی آمریکایی است که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد. مورین در این کتاب به‌طور ویژه بر روابط زوج‌ها تمرکز کرده و به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم از الگوهای رفتاری آسیب‌زا دوری کنیم و یک رابطه سالم، پایدار و قدرتمند بسازیم.
این کتاب به جای ارائه‌ی توصیه‌های کلی و تکراری، با زبانی ساده و مثال‌های واقعی توضیح می‌دهد چه کارهایی نباید در رابطه انجام داد؛ کارهایی مثل مقایسه‌ی خود با دیگران، سرکوب احساسات، یا تلاش برای کنترل کامل شریک زندگی. مورین به زوج‌ها کمک می‌کند تا از این دام‌های ذهنی و رفتاری رها شوند و جای آن‌ها را با عادت‌های مثبت و سازنده پر کنند.
بخشی از کتاب ۱۳ کاری که زوج‌های دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند:
«۴۷ درصد از افراد مشکلات‌شان را با شریک زندگی مطرح نمی‌کنند، چون می‌ترسند اوضاع بدتر شود.
نظرسنجی Couples by the Numbers»
آنجلا یک ساعت زودتر برای اولین جلسه‌اش رسید. منشی فکر کرد که او زمان قرار را اشتباه گرفته است. من شنیدم که منشی گفت: «خانم، قرار ملاقات شما با ایمی ساعت یازده است، نه الان.»
اما آنجلا جواب داد: «می‌دانم. فقط خواستم مطمئن شوم زودتر اینجا باشم. یک کتاب هم آورده‌ام تا در سالن انتظار بخوانم.»
وقتی من به سالن انتظار رفتم تا برای جلسه ساعت ده او را صدا بزنم، زنی را دیدم که بعداً فهمیدم همان آنجلاست. او سعی می‌کرد با کسانی که منتظر درمانگرهای‌شان بودند صحبت کند. وقتی رسیدم تا او را صدا کنم، مشغول خواندن کتابش بود و به نظر می‌رسید که چندان موفق نشده با کسی سر صحبت را باز کند. وقتی نامش را صدا زدم، با لبخند از جایش پرید و مشتاقانه جلو آمد تا جلسه را شروع کند. به محض این‌که وارد اتاقم شد گفت: «فکر کنم دچار سندروم آشیانه خالی شده‌ام.» توضیح داد که زودتر آمده چون احساس تنهایی می‌کرده و دلش می‌خواسته در کنار آدم‌ها باشد.
آنجلا بعد از بیست‌وپنج سال خانه‌داری برای سه پسرش، حالا که همه‌شان خانه را ترک کرده بودند، نمی‌دانست با خودش چه کند. گفت: «من کارم را خوب انجام دادم، یعنی پسرهایم را طوری بزرگ کردم که مستقل باشند و بتوانند روی پای خودشان بایستند. نمی‌خواهم آن والدینی باشم که مدام مزاحم بچه‌هاست.» پسران بزرگ‌ترش کار پیدا کرده بودند و کوچک‌ترین‌شان هم به دانشگاه رفته بود. او احساس می‌کرد دیگر کسی به او نیاز ندارد و حالا دیگر نمی‌توانست مشکلات رابطه‌اش را نادیده بگیرد.»
خلاصه کتاب «۱۳ کاری که زوج‌های دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند» (۱۳ Things Mentally Strong Couples Don't Do) منتخب کتاب ایمی مورین (Amy Morin)، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی آمریکایی است که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد. مورین در این کتاب به‌طور ویژه بر روابط زوج‌ها تمرکز کرده و به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم از الگوهای رفتاری آسیب‌زا دوری کنیم و یک رابطه سالم، پایدار و قدرتمند بسازیم.
این کتاب به جای ارائه‌ی توصیه‌های کلی و تکراری، با زبانی ساده و مثال‌های واقعی توضیح می‌دهد چه کارهایی نباید در رابطه انجام داد؛ کارهایی مثل مقایسه‌ی خود با دیگران، سرکوب احساسات، یا تلاش برای کنترل کامل شریک زندگی. مورین به زوج‌ها کمک می‌کند تا از این دام‌های ذهنی و رفتاری رها شوند و جای آن‌ها را با عادت‌های مثبت و سازنده پر کنند.
بخشی از کتاب ۱۳ کاری که زوج‌های دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند:
«۴۷ درصد از افراد مشکلات‌شان را با شریک زندگی مطرح نمی‌کنند، چون می‌ترسند اوضاع بدتر شود.
نظرسنجی Couples by the Numbers»
آنجلا یک ساعت زودتر برای اولین جلسه‌اش رسید. منشی فکر کرد که او زمان قرار را اشتباه گرفته است. من شنیدم که منشی گفت: «خانم، قرار ملاقات شما با ایمی ساعت یازده است، نه الان.»
اما آنجلا جواب داد: «می‌دانم. فقط خواستم مطمئن شوم زودتر اینجا باشم. یک کتاب هم آورده‌ام تا در سالن انتظار بخوانم.»
وقتی من به سالن انتظار رفتم تا برای جلسه ساعت ده او را صدا بزنم، زنی را دیدم که بعداً فهمیدم همان آنجلاست. او سعی می‌کرد با کسانی که منتظر درمانگرهای‌شان بودند صحبت کند. وقتی رسیدم تا او را صدا کنم، مشغول خواندن کتابش بود و به نظر می‌رسید که چندان موفق نشده با کسی سر صحبت را باز کند. وقتی نامش را صدا زدم، با لبخند از جایش پرید و مشتاقانه جلو آمد تا جلسه را شروع کند. به محض این‌که وارد اتاقم شد گفت: «فکر کنم دچار سندروم آشیانه خالی شده‌ام.» توضیح داد که زودتر آمده چون احساس تنهایی می‌کرده و دلش می‌خواسته در کنار آدم‌ها باشد.
آنجلا بعد از بیست‌وپنج سال خانه‌داری برای سه پسرش، حالا که همه‌شان خانه را ترک کرده بودند، نمی‌دانست با خودش چه کند. گفت: «من کارم را خوب انجام دادم، یعنی پسرهایم را طوری بزرگ کردم که مستقل باشند و بتوانند روی پای خودشان بایستند. نمی‌خواهم آن والدینی باشم که مدام مزاحم بچه‌هاست.» پسران بزرگ‌ترش کار پیدا کرده بودند و کوچک‌ترین‌شان هم به دانشگاه رفته بود. او احساس می‌کرد دیگر کسی به او نیاز ندارد و حالا دیگر نمی‌توانست مشکلات رابطه‌اش را نادیده بگیرد.»
آپلود شده توسط:
Ketabnak
1404/07/10
دیدگاه‌های کتاب الکترونیکی خلاصه کتاب ۱۳ کاری که زوج های دارای ذهن قوی انجام نمی دهند