بازنویسی ذهن

از مقدمه:
شاید نام ذکر درمانی شما را به یاد کسانی می اندازد که تسبیح به دست گرفته اند و زیر لب مدام نام خدا را می گویند تا گره از کارشان باز شود اما ذکر درمانی در واقع نام یک نوع روانشناسی است. این روش درمانی با بررسی نحوه عملکرد ذهن انسان به ما می آموزد که چگونه بخش نیمه خودکار مغز که توسط باورها، عادات یا نظام تربیتی مان به شکل ناصحیحی برنامه ریزی شده و اکنون منجر به افسردگی، اضطراب، ترس، وسواس و خشم می شود را از نو برنامه ریزی کنیم تا از شدت رنج های روحی روانی و حتی جسمی خود بکاهیم برنامه های غلطی که اگر از مغزمان پاک نشوند، تا ابد موجب رنج ما خواهند شد. شما میتوانید اسم این نحوه از درمان را بازنویسی ذهن نیز بنامید.
آشنایی با این روش از طریق خواندن این کتاب تنها چند ساعت از وقت شما را خواهد گرفت اما در صورتی موفق به تغییر افکار، احساسات و رفتار خود می شوید که تا مدتی (حداقل سه ماه) هر روز دقایقی را به اجرای ذکر درمانی اختصاص دهید. شاید ابتدا نام ذکر درمانی به خاطر معنی عمومی آن شما را پس بزند اما بعد از مدتی خواهید دید که برای این روش مناسب ترین نام ذکر درمانی است چرا که این روش مبتنی بر تکرار افکار صحیحی است که می بایست در مغز میانی ما تثبیت شود...