رسته‌ها
آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی
امتیاز دهید
5 / 3.7
با 3 رای
امتیاز دهید
5 / 3.7
با 3 رای
ب‍ا ه‍م‍ک‍اری‌: ژی‍لا پ‍وی‍ان‌

از مقدمه کتاب:
نقش تمرینات با وزنه بر ارگانهای داخلی و اثرات روحی آن روی ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار که ورزش را تنها به عنوان حفظ تناسب بدن و سلامتی بدن خویش عاری از قهرمانی به فعالیت می پردازند، بر هیچکس پوشیده نیست. حتی نظرات متخصصین اهل فن بر این است که تنها و بهترین روش جهت افزایش قدرت، سرعت و استقامت می تواند تمرین با وزنه باشد. مباحثی که در سطح دانشگاهی و علمی مطرح است و در آن از حرکات اصلاحی سخن به میان می آید، اهم مسائل در کودکان و نوجوانان و بزرگسالان و حتی افراد بیمار و مسن در رابطه با ضعف عضلات و شل شدن عضلات و از طرفی کشش غیرنرمال عضلات می باشد. لذا خواهید دید که شل شدن بخشی از عضلات سبب کوتاه شدن جهت مخالف عضله گشته و به راحتی غیرنرمال بودن ارگان افراد را می توان تشخیص داد...
بیشتر
اطلاعات نسخه الکترونیکی
تعداد صفحات:
242
فرمت:
PDF
آپلود شده توسط:
Mahsaa
Mahsaa
۱۳۹۹/۰۶/۰۶

کتاب‌های مرتبط

درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.

دیدگاه‌های کتاب الکترونیکی آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی

تعداد دیدگاه‌ها:
0
دیدگاهی درج نشده؛ شما نخستین نگارنده باشید.
PDF
آمادگی جسمانی با تمرینات قدرتی
13 مگابایت
comment_comments_for_the_file
عضو نیستید؟ ثبت نام در کتابناک