راهنمای کاربردی مکمل های ورزشی

مترجم: فرهاد رحمانی نیا، مهدی قلی زاده

بی شک درک دقیق آثار فعالیت بدنی و عوامل مرتبط، مشتلزم آگاهی و شناخت همه جانبه است که بخشی از آن به علوم بیوشیمی و تغذیه مربوط می شود. همین موضوع سبب شده است که آشنایی با موضوعات متنوع این علوم برای دانشجویان و کارگزارن علوم ورزشی ضروری تلقی شود.
دانشمندان در حال توسعه روش های جدید تمرینی و راهبردهای استفاده از تغذیه و مکمل ها برای کمک به ورزشکاران در بهینه سازی توانمندی هاییشان هستند و این مهمترین برهان در تداوم شکستن رکوردهای ورزشی است. این کتاب به بیان حقایقی در مورد محبوب ترین مکمل های غذایی که بر عملکرد ورزشی اثر گذارند می پردازد که شامل موضوعات زیر است:
آشنایی با مکمل ها
کلیدهای دست یابی به اوج عملکرد
راهنمایی الفبایی مکمل ها
مکمل برای گروه های خاص و محیط های متفاوت