این لحظه طلایی

کتاب حاضر مجموعه‌ای است از تعالیم((گورودو)) در ورزش یوگا .برخی تعالیم کتاب با این عناوین فراهم گشته است: ((سکوت)), ((وقتی به خدا فکر می‌کنید)), ((ما چیزی را از دست نمی‌دهیم)), ((فرصت زیبا)), ((زیارت)), ((برای همگان دعا کنیم)) و ((عشق واقعی امکان‌پذیر نیست)) .((تنها به همنوع خودتان عشق نورزید, بلکه همه کس و همه چیز را به صورت یکسان دوست داشته باشید .نه فقط آدم‌ها بلکه همه موجودات را چون آنان نیز همنوع شما هستند .شما عشق می‌ورزید زیرا که از عشق به وجود آمده‌اید .و نه به خاطر این که مجبور به عشق ورزیدن هستید)) .