مجله علم و عضله - شماره 10 - اردیبهشت و خرداد 1390
امتیاز دهید
امتیاز دهید
فهرست مطالب شماره 10اردیبهشت و خرداد ماه 1390
از گوشه کنار فدراسیون
رقابتهای انتخابی تیم ملی بدنسازی و بادی کلاسیک در اراک
تمرین:
تمرینات عضلات زیر بغل با تونی فریمن
فرمول اسرار آمیز برای شش تکه کردن شکم
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
معرفی قهرمانان
یه سوال از یه کارشناس
تغذیه:
رژیم غذایی یا حالا یا هرگز
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
متیل تستسترون
مکمل ها:
ال-لیوسین مکملی برای ورزشکاران سختکوش
بانوان:
چگونه از دست چربی های بالا تنه خلاص شویم؟
نکات آرایشی و بهداشتی بانوان:
ناخن در یک نگاه
از گوشه کنار فدراسیون
رقابتهای انتخابی تیم ملی بدنسازی و بادی کلاسیک در اراک
تمرین:
تمرینات عضلات زیر بغل با تونی فریمن
فرمول اسرار آمیز برای شش تکه کردن شکم
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
معرفی قهرمانان
یه سوال از یه کارشناس
تغذیه:
رژیم غذایی یا حالا یا هرگز
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
متیل تستسترون
مکمل ها:
ال-لیوسین مکملی برای ورزشکاران سختکوش
بانوان:
چگونه از دست چربی های بالا تنه خلاص شویم؟
نکات آرایشی و بهداشتی بانوان:
ناخن در یک نگاه
آپلود شده توسط:
Lord HellisH
1390/04/01
دیدگاه‌های کتاب الکترونیکی مجله علم و عضله - شماره 10 - اردیبهشت و خرداد 1390