ویستا - تندرستی، شماره 23 - بهداشت بارداری

فهرست مطالب:
• ۱۰ نکته درباره چسب‌های ضدبارداری • ۱۰فرمان به خانم‌های باردار • ۵ پایه باروری • ۷ قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری • ۹ماه در سایه زشتی و زیبایی • آب و دوران بارداری • آثار تغذیه با شیر مادر بر دندانها و سیستم جویدن • آدرس را عوضی آمده‌اید! • آشنایی با زایمان بریچ • آقایون: رژیم غذایی مناسب جهت بهبود باروری • آهن و بارداری • آیا ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند مجاز است؟ • اثر کافئین بر بارداری • اثرات میوه زرشک در دورهٔ جنینی • احساس خستگی در دوران حاملگی • اختلالات غذا خوردن در بارداری • ارتباط پوکی استخوان و تغذیه مادر • ارتباط وضع تغذیه مادران سه ماهه آخر بارداری با تولد نوازد کم وزن • از تغذیه در دوران بارداری چه می‌دانیم؟ • از دنیای غریب «نوزادان» چه می دانید؟ ؛ این توقفگاه، «رحم» نام دارد • استراحت مطلق در زمان بارداری • استشمام بوها در دوران بارداری • اسید های چرب ضروری در نوزادان وخانم های باردار • اصول اساسی رژیم در دوران شیردهی • اضافه وزن در بارداری • اضافه‌وزن در بارداری اجتناب‌ناپذیر است • اعمالی که در دوران بارداری توصیه نمی‌شوند • افزایش ترشح بزاق در دوران بارداری • افزایش فشار خون بعلت بارداری • افزایش وزن در حین بارداری • الکترولیز کردن در دوران بارداری • الگوی غلط تغذیه سبب تولد نوزادان با وزن کم شده است • امگا و جنینی تا آستانه نوجوانی • انتخاب جنسیت کودک از طریق غذا • انتخاب شیوه ضدبارداری • انجام آزمون خانگی بارداری • اهمیت مراقبت‌های دوران بارداری • ایمنی بارداری با کمربند مخصوص • این‌بار، یک مادر متولد می‌شود • با تغذیه مناسب در حاملگی • بارداری • بارداری با اضافه وزن • بارداری بعد از روش‌های ضدبارداری • بارداری در سنین پایین بهتر است • بارداری در فاصله ۲۰ تا ۳۰ سالگی • بارداری دوباره پس از سقط جنین • بارداری و آسم • بارداری و اضافه وزن • بارداری و غذاهای دریایی • بارداری های خطرناک • بارداری:تغییرات شایع پوستی در بارداران • بازی یا زندگی • باید و نبایدهای دوران بارداری • بچه‌دار شدن پس از ۳۵ سالگی • بخور نخورهای بارداری • بدون آزمایش، از بارداری خود باخبر شوید • بعد از زایمان استراحت کنید • بگزین ره سلامت، ترک ره بلاکن! • به بدنتان دردوران بارداری توجه کنید • بهترین قرص جلوگیری در دوران شیردهی • بهداشت، چاره بیماری‌های پوستی • بیماری مهم ۹ماه انتظار • پرسش و پاسخ درباره شیر مادر • پرهیز غذایی در دوران بارداری • پرهیز های ۹ماه انتظار • پیش از آنکه باردار شوید • پیش از بارداری (اسید فولیک) • پیشگیری از کمردرد دردوران بارداری • تاثیر استرس بر رژیم غذایی زنان باردار • تاثیر تغذیه بر افزایش باروری • تاثیر تغذیه مادران بر عمر فرزندان • تاثیر حاملگی بر میل و رفتار جنسی • تاثیر خوردن سیب در دوران بارداری بر سلامت جنین • تاثیر روزه داری مادران در ماه رمضان بر شاخص های رشد شیرخواران آنها • تاثیر وضعیت قرار گرفتن مادر در مرحله فعال زایمان بر طول مدت زایمان • تاثیر هیجان و فشارهای روانی بر مادر باردار • تجارب زنان جوان در مورد روش‌های پیشگیری از بارداری در سال‌های اول زندگی مشترک • تجویز اسیدفولیک ۳ ماه قبل از بارداری • تحمیل رستم زایی • تعاریف مراقبت های پس از زایمان • تعیین جنسیت فرزند قبل از بارداری • تعیین زمان تخمک‌گذاری • تغذیه مادر در دوران بارداری • تغذیه بعد از زایمان • تغذیه پس از زایمان(بازگشت به وزن قبل از حاملگی) • تغذیه خانمهای باردار • تغذیه در دوران بارداری • تغذیه در دوران شیر دهی • تغذیه دوران بارداری بر عروق کودکان تأثیر مستقیم دارد • تغذیه دوران بارداری(سه ماهه اول) • تغذیه سالم مادران از پوکی استخوان کودکان پیشگیری می‌کند • تغذیه صحیح در ۹ ماه انتظار • تغذیه مادران پس از زایمان • تغذیه ‌نوزادان • تغذیه و بارداری • تغذیه و رژیم درمانی • تغییر شکل ستون فقرات در زنان باردار در هفته‌های آخر بارداری • تغییرات پوستی بارداری • تغییرات جسمی و بهبودی پس از زایمان • تغییرات روحی در ۹ماه انتظار • تکامل نوزاد در ماه‌های اول زندگی • تلخ یا شیرین مادر شدن • توجه ویژه پس از زایمان • توصیه به زوجین که قصد بچه دار شدن دارند • توصیه‌های غذایی به زنان باردار • توصیه‌های لازم جهت دوران شیردهی • تهوع دوران بارداری • تیرگی پوست در زمان حاملگی • چاقی پس از زایمان • چاقی قبل از حاملگی با وزن نوزاد در ارتباط است • چرا سزارین؟ • چک‌‌آپ‌های دوران بارداری • چک‌‌آپ‌های دوران بارداری • چگونه کودکمان را از شیر بگیریم! • چند توصیه به زنان باردار برای رفع ناراحتی های گوارشی • چند نکته برای شیردهی موفق • چند نکته تازه درباره شیر مادر • چند نمونه غذای بار داری • چه کنیم که این‌همه سزارین نکنیم؟ • حاملگی و رژیم غذایی • حاملگی، زمان کاهش وزن نیست • حمایت از مادر برای تغذیه شیرخوار با شیرمادر • خانم های باردار! خود را از سفر محروم نکنید • خانم‌های باردار برای رشد متعادل جنین از همه گروه‌های غذائی استفاده کنند • خانم‏های حامله به چه ویتامین‏هایی نیاز دارند؟ • خشکبار در بارداری • خطر دیابت در بارداری • خطر‌های سفر در بارداری • خواب در دوران بارداری • دارو و خطر سقط • داروها و بارداری • دانستنی‌های تغذیه در دوران بارداری • دانستنی‌های فاصله‌گذاری بین دو زایمان • در چه مواقعی و چگونه باید شیر مادر را دوشید؟ • در حین بارداری آرام بمانید • در دوران بارداری حمام داغ نگیرید • در هنگام بارداری چه باید خورد • درد زایمان دوست مادراست نه دشمن او • درد سیاتیک دوران بارداری • دکترتان را قبل از بارداری ببینید • دلشوره های پس از مادرشدن • دو برابر نخورید • دوران بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست • دوران زیبای پس از زایمان • دیابت بارداری، افسردگی پس از زایمان • راهکار جالب برای تشخیص جنسیت کودک • رژیم بارداری • رژیم غذایی دردوران شیردهی • رشد جنین با مکمل های طبیعی • رشد متعادل جنین با استفاده از همه گروههای غذایی • رمز ۹ ماه خوشبختی در شکم مادر • رنگ مو در دوران بارداری • روزهای اول شیردهی • روش پیشگیری از بارداری را درست انتخاب کنید • روشهای جلوگیری از بارداری • روشهای جلوگیری از بارداری یا تنظیم خانواده • روی و خطر نازایی در زنان • رویاهای عجیب دوران بارداری • رویه صحیح شیردهی روزانه به کودک • رهنمودهای غذائی برای زنان، نوزادان، کودکان • زایمان بی‌درد • زایمان در آب • زایمان در خانه؛ تجربه ای ایمن،خاطره‌انگیز و ارزشمند • زایمان طبیعی • زایمان طبیعی ۹ - ۰ سزارین • زنان باردار از مصرف اسیدفولیک غافل نشوند • زنان باردار در سفر • زنگ خطرهایی برای مادر شدن • سبد غذایی ۹ ماه انتظار • سر فرصت میام • سزارین ، درد یا فرار از درد؟ • سزارین و رابطه عاطفی • سزارین هم به‌جای خویش نیکوست • سزارین همچنان می تازد! • سزارین یا زایمان طبیعی . کدام بهتر است ؟ • سزارین، غول بی‌شاخ و دم نیست! • سفر در دوران بارداری • سقط جنین تروماتیک • سلامت بارداری با مصرف آب و مایعات • سلامتی کودکان آینده با تغذیه صحیح مادران باردار • سلامتی مردان پیش از باروری • سوءتغذیه زنان بارد‌ار و شیرد‌ه • سوزش معده در بارداری • سونا و بارداری • سهم مادر افسرده • سیاهی رفتن چشم‌ها حین بارداری • شرایط پس از سقط تصادفی جنین • شنا در دوران بارداری مفید است یا مضر؟ • شناخت درد زایمانی کاذب • شیردهی و کاهش وزن • شیوع ناهنجاریهای آشکار مادرزادی و برخی فاکتورهای مرتبط با آن در بارداری های خاتمه یافته در بیمارستان هاجر شهرکرد، سال ۸۴ • شیوه های پمپ کردن و ذخیره شیر مادر • صدای پای مسافر • ضربان قلب جنین،چرا و چگونه؟ • ضروری برای نوزاد‌ان وخانم‌های بارد‌ار • طرح‌ریزی برای زایمان • طنین جیغ مادر در گوش‌جنین • عفونت های ادراری در بارداری • علایم مسمومیت حاملگی • عوارض دوران بارداری • عوارض سقط عمدی جنین • عوارض و مشکلات دوران بارداری • عواقب بارداری زودهنگام • عوامل موثر در القاء زایمان • غذا و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری • غذا، مادر، جنین • غذائی برای چند نفر • غذاهائی‌که موجب قلب درد زنان در دوران بارداری می‌گردد • غذاهای آماده در هنگام بارداری و شیردادن باعث چاقی کودکان می شود • غذاهای ممنوعه در دوران شیرخواری • غذای چرب جنین راهم آزار می‌دهد • فاصله مناسب بین دو بارداری • فشار خون دوران بارداری • فواید شیر دهی با شیر مادر • قابل توجه خانم های باردار • کار در دوران بارداری • کاهش تولد نوزاد نارس • کدام مادران در معرض خطر هستند؟ • کدئین و شیردهی • کلسیم و بهبود نتایج بارداری • کم خونی و بارداری • کمبود میزان کلسیم و ویتامین D در زنان باردار • کنترل دیابت بارداری • کی باید سزارین کنیم؟ • گام هایی برای سلامت پس از زایمان • گروه‌های در معرض خطر • گروههای غذایی در بارداری • ماد‌ر بارد‌ار، مراقب کم‌خونی باش! • مادران باردار در مصرف قهوه احتیاط کنند • مامان جون لطفا ماست بخور • ماهی به رشد و تحولات مغز جنین کمک می کند • متخصص باروری چه‌کار می‌کند؟ • مراقب رشد بی رویه سزارین باشید • مراقبتهای پس از زایمان • مراقبتهای ضروری دوران بارداری • مزایای اساسی شیردهی • مزایای تغذیه با شیرمادر • مصرف بیش از حد گوشت قرمز در دوران بارداری کودک را عصبی می کند • مصرف داروهای مولتی ویتامین به جنین صدمه وارد می کند • مصرف روی در زنان باردار به رشد استخوانهای جنین کمک می کند • مصرف سیب • مصرف شیر در دوران بارداری • مصرف ماهی در دوارن بارداری مهارتهای گفتاری کودکان را بهبود میبخشد • مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری وزن نوزاد را افزایش می‌دهد • مصرف ویتامین ب و پیشگیری از ناهنجاری های جنینی • مکمل‌های ویتامینی دوران بارداری • منابع اصلی آهن, کلسیم ,اسید فولیک و فیبر • می‌خواهم مادر شوم • ناراحتی های شایع در دوران بارداری • ناگفته‌های چهار فصل مادری • ناگفته‌های ناباروری • نشانه‌‌های تخمک‌گذاری • نقاهت پس از سزارین • نقش آهن در دوران بارداری و شیردهی • نقش تغذیه در شیردهی • نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری • نقش ویتامین C در کاهش خطر زایمان زودرس زنان باردار • نکات ریز غذایی ویژه بارداران گیاهخوار • نکات مهم در تغذیه با شیرمادر • نکاتی برای بارداری سالم • نگرانی‌های دوران بارداری • نمونه یک رژیم غذایی مناسب برای یک مادر شیرده • نوزادانی سالم از مادرانی با ناسازگاری RH • نیاز غذائی مادران شیرده • واریس در بارداری • ورزش حین بارداری • ورزش در دوران شیر دهی • وزن پایین نوزادان در هنگام تولد • وزن نرمال در دوران بارداری • وضع تغذیه زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی، درمانی شاهرود و برخی عوامل موثر بر آن • وضعیت‌های خوابیدن در دوران بارداری • وقتی قرار است مادر شویم چه چیزهایی بخوریم! • ویتامین و املاح مورد نیاز در دوران بارداری • هشدار محافل علمی نسبت به عمل سزارین • همسر شما هم باردار است! • هورمون جنینی و افسردگی پس از زایمان • هیچ‌چیز استاندارد نیست! • یک آسمان محبت یک دریا سلامت • یک پرس غذای دو نفره، لطفا!