وظیفه سنگین

کتاب مایک منتزر یکی از تاثیر گذار ترین ها در پرورش اندام به صورت ترجمه شده برای شما دوستان عزیز قرار گرفته شد.
در کتاب به روش های تمرین صحیح پاسخ به سوالاتی که ذهن ورزشکار را درگیر کرده و کمک به رشد حداکثری عضله در کمترین زمان بدون استفاده از دارو یا همان استروئید پرداخته شده است
اگر رشد شما متوقف شده ، اگر تمرین زده شده اید یا از اینکه در یک لول از قدرت بدنی هستید و خواستار افزایش سایز عضله و قدرت هستید، دوست عزیز این کتاب برای شما نوشته شده