نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل

تربيت بدنی محسوس ترين و حقيقی ترين نوع آموزش و پرورش است که برای رشد و تكامل جسمی و ذهنی و اجتماعی و روانی، تقويت روحيه و شكلپذيری اخلاق در کودکان ضرورت دارد. حرکت يا الگوهای حرکتی هفتگانه که برای بقای انسان اوليه ضروری و حياتی بودهاند اساس ساختمان حرکت مهارتی را تشكيل میدهد اين فعاليتهای اساسی عبارتند از: دويدن، پريدن، بالا رفتن، حمل کردن، بلند کردن، آويزان شدن، رتاب کردن