تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

از چند سال گذشته تاکنون، عملکرد ورزشی به طور چشمگيری پيشرفت کرده است. سطح عملکردی که در گذشته غير قابل تصور بود، امروزه عادی و پيش پا افتاده به نظر میرسد و تعداد ورزشکارانی که قادرند نتایج برجستهای کسب کنند افزایش یافته است. دليل این پيشرفتهای برجسته چيست؟ یکی از عوامل را می توان، اینگونه عنوان کرد که مربيگری از نظر همکاری متخصصان و دانشمندان ورزشی بسيار ارتقاء یافته است. امروزه، فعاليت ورزشی بر علوم ورزشی متمرکز شدهاند. در واقع تحقيقات علوم دیگر، باعث تقویت نظریه روش-شناسی تمرین شدهاند که دانش ما را تشکيل میدهند. امروزه مبنای علمی گستردهای در مورد ورزشکاران وجود دارد. علوم ورزشی از جنبههای توصيفی به جنبه های علمی ارتقاء یافته است