روزه می تواند زندگی ات را نجات دهد

بخشی از مقدمه مترجم:
درست در زمانی که در اوج نا امیدی بودم و دنبال امیدی می گشتم یکی از کسانی که به وسیله روزه گرفتن بیماری آلرژی خود را درمان کرده بود خواندن این کتاب را به من پیشنهاد کرد. در آن روزگار من از دکترها قطع امید کرده بودم و سرگردان و بریده از همه به دنبال روش درمانی دیگری غیر از روش دکترها می گشتم که در آن شرایط بحرانی با این کتاب آشنا شدم. از آنجا که از خانواده ای مذهبی بودم در گذشته بارها از سنین ده دوازده سالگی روزه گرفته و به همین خاطر با روزه گرفتن تا اندازه ای آشنا بودم، اما نه روزه ای که در این کتاب به آن پرداخته شده است.
پس از تهیه و خواندن این کتاب تصمیم گرفتم که روزه بگیرم و این نوع روزه گرفتن را هم تجربه کنم، بدون این که اطلاعی داشته باشم که با گرفتن این نوع روزه بدنم چه واکنش هایی را نشان می دهد و در هنگام روزه چه مشکلات و بحران های پاکسازی می تواند پیش آید....

فهرست مطالب کتاب:
مقدمه مترجم (ص 7)
درباره نویسنده (ص 11)
انجمن عمومی روش طبیعی تندرستی در آمریکا (ص 13)
برای یک زندگی طبیعی همگام با طبیعت (ص 13)
پیشگفتاری از دکتر طب، فریتس بکر (ص 17)
پیشگفتاری درباره چاپ دوم (ص 23)
مقدمه ای درباره چاپ اصلی (ص 31)
بخش اول: روزه گرفتن شامل حال شما نیز می شود! (ص 37)
بخش دوم: چگونه چربی های اضافی ذوب می شوند (ص 49)
بخش سوم: زندگی بدون غذا (ص 61)
بخش چهارم: گرسنگی علیه اشتهای خوردن (ص 71)
بخش پنجم: دلایل چهارگانه برای روزه گرفتن (ص 83)
بخش ششم: زیاد شدن نیروی بدن (ص 93)
بخش هفتم: آیا روزه می تواند کُشنده هم باشد؟ (ص 99)
بخش هشتم: آیا روزه می تواند درمان کند؟ (ص 105)
بخش نهم: طبیعت- روزه: کجا و چه وقت و چه مدت؟ (ص 113)
بخش دهم: از روزه چه انتظاراتی می توان داشت؟ (ص 125)
بخش یازدهم: چند شرط ضروری برای روزه گرفتن (ص 133)
1- آماده سازی (ص 135)
2- آرامش و استراحت (ص 136)
3- فعالیت های بدنی (ص 138)
4- دما (ص 139)
5- آب (ص 139)
6- دوش گرفتن (ص 140)
7- گرفتن حمام آفتاب (ص 141)
8- تخلیه کردن روده به طور مصنوعی (ص 142)
9- داشتن دردهای شدید (ص 143)
بخش دوازدهم: روزه شکستن (ص 145)
بخش سیزدهم: آیا می توان به وسیله روزه سالم شد؟ (ص 153)
بخش چهاردهم: جوان شدن به وسیله روزه (ص 163)
بخش پانزدهم: اضافه وزن به وسیله روزه (ص 173)
بخش شانزدهم: آیا بچه ها نیز باید روزه بگیرند؟ (ص 179)
بخش هفدهم: نقش روزه در بیماری های لحظه ای (زودگذر) (ص 189)
بخش هجدهم: نقش روزه در بیماری های طولانی (مزمن) (ص 197)
بخش نوزدهم: اثر روزه در گریپ و سرماخوردگی (ص 205)
بخش بیستم: خشکی مفاصل و بافت ها (ص 213)
بخش بیست و یکم: آسم (ص 223)
بخش بیست و دوم: آرتریتیست: دو سال - یا بیست و هشت سال (ص 233)
بخش بیست و سوم: زخم معده (ص 247)
بخش بیست و چهارم: میگرن (ص 261)
بخش بیست و پنجم: عطسه کردن های متوالی توأم با تب کردن (آلرژی) (ص 265)
بخش بیست و ششم: فشار خون (ص 271)
بخش بیست و هفتم: روزه گرفتن و تأثیر آن روی قلب (ص 277)
بخش بیست و هشتم: عفونت روده بزرگ (کولیت) (ص 291)
بخش بیست و نهم: بیماری های پوستی (ص 307)
بخش سی اُم: بزرگ شدن غده پروستات (ص 315)
بخش سی و یکم: بیماری های جنسی "سوزاک" (ص 323)
بخش سی و دوم: بیماری لرزش اندام ها (ص 329)
بخش سی و سوم: عفونت کلیوی "نفریت" (ص 339)
بخش سی و چهارم: سنگ صفرا (ص 347)
بخش سی و پنجم: ساختن زخم و غده در پستان (ص 357)
بخش سی و ششم: نازایی در زنان (ص 365)
بخش سی و هفتم: روزه گرفتن در هنگام حاملگی (ص 369)
چند جمله در خاتمه (ص 377)
معرفی چند کتاب (ص 379)