https://ketabnak.com تازه‌ترین کتابهای الکترونیکی رسته تغذیه، سلامتی و زیبایی fa-IR Tue, 19 May 2026 1:41:10 +0330 Tue, 19 May 2026 1:41:10 +0330 https://ketabnak.com admin@ketabnak.com admin@ketabnak.com 138348 https://ketabnak.com/book/138348/خلاصه-کتاب-رژیم-غذایی-پگان دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی ترکیب پالئو و وگان برای تناسب اندام، شادی و سلامت در تمام طول زندگی - - خلاصه کتاب «رژیم غذایی پگان» (The Pegan Diet) جم...Thu, 26 Feb 2026 19:42:12 +0330 137980 https://ketabnak.com/book/137980/خلاصه-کتاب-آناتومی-اضطراب دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی درک واکنش ترس در بدن و راه‌های غلبه بر آن - - خلاصه کتاب «آناتومی اضطراب» (The Anatomy of Anxiety) کوتاه شده اثر «الن وورا» ...Wed, 04 Feb 2026 4:59:27 +0330 137804 https://ketabnak.com/book/137804/خلاصه-کتاب-روش-غذا-خوردن-ما-در-دنیای-امروز دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه انقلاب غذایی زندگی، بدن و جهان ما را دگرگون کرده است - - خلاصه کتاب «روش غذا خوردن ما در دنیای امروز» (The Way W...Thu, 01 Jan 2026 11:53:14 +0330 137724 https://ketabnak.com/book/137724/خلاصه-کتاب-دختری-به-سرعت-باد دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهنمای زنان برای استفاده از قدرت درمانی روزه‌داری جهت چربی‌سوزی، افزایش انرژی و متعادل‌سازی هورمون‌ها - - خ...Thu, 25 Dec 2025 21:58:01 +0330 137668 https://ketabnak.com/book/137668/خلاصه-کتاب-بخور-حرکت-کن-بخواب دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه انتخاب‌های کوچک می‌توانند به تغییرهای بزرگ منجر شوند - - خلاصه کتاب «بخور، حرکت کن، بخواب» (Eat, Move, Sleep) بن...Sun, 21 Dec 2025 22:51:03 +0330 137598 https://ketabnak.com/book/137598/خلاصه-کتاب-همه-گیری دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی پایش بیماری‌های واگیردار، از وبا تا اِبولا و فراتر از آن - - خلاصه کتاب «همه‌گیری» (Pandemic) شرح مختصری‌ست از اثر ...Thu, 18 Dec 2025 5:42:36 +0330 137371 https://ketabnak.com/book/137371/خلاصه-کتاب-در-جست-و-جوی-سیر دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی نگاهی دوستانه به این خوردنی خوش‌عطر و شگفت‌انگیز - - خلاصه کتاب «در جست‌وجوی سیر» (In Pursuit of Garlic) نگاهی‌ست گذرا ...Thu, 04 Dec 2025 11:16:35 +0330 137328 https://ketabnak.com/book/137328/خلاصه-کتاب-نمک-شکر-چربی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه غول‌های صنعت غذا ما را به خود وابسته می‌کنند - - خلاصه کتاب «نمک، شکر، چربی» (Salt, Sugar, Fat) شرح مختصری‌ست از ...Thu, 27 Nov 2025 16:14:33 +0330 137279 https://ketabnak.com/book/137279/خلاصه-میکروب-های-گمشده دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه مصرف بیش‌ازحد آنتی‌بیوتیک‌ها، طاعون‌های مدرن را تقویت می‌کند - - خلاصه «میکروب‌های گمشده» (Missing Microbes) ...Mon, 24 Nov 2025 0:18:12 +0330 137160 https://ketabnak.com/book/137160/خلاصه-کتاب-تو-فقط-باید-وزن-کم-کنی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی به همراه ۱۹ افسانه دیگر درباره افراد چاق - - خلاصه کتاب «تو فقط باید وزن کم کنی» (You Just Need to Lose Weight) ماحصل کتاب «اوب...Sun, 09 Nov 2025 22:14:03 +0330 137039 https://ketabnak.com/book/137039/خلاصه-کتاب-رابطه-جنسی-همراه-با-آرامش دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهی به سوی رابطه‌ای رضایت‌بخش و ماندگار - - خلاصه کتاب «رابطه جنسی همراه با آرامش» (Slow Sex) منتخب اثر «دایانا ری...Sun, 02 Nov 2025 21:20:57 +0330 137010 https://ketabnak.com/book/137010/خلاصه-کتاب-پاک-سازی-جنسی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهنمایی برای مردانی که از اعتیاد به پورنوگرافی خسته شده‌اند - - خلاصه کتاب «پاک‌سازی جنسی» (Sexual Detox) برگزیده ا...Thu, 30 Oct 2025 19:11:08 +0330 137009 https://ketabnak.com/book/137009/خلاصه-کتاب-حال-بهتر-با-تغذیه-خوب دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهکارهای من برای تندرستی و سلامتی جسمی و روحی - - خلاصه کتاب «حال بهتر با تغذیه خوب» «Eat Better, Feel Betterand Out» مروری‌...Sun, 26 Oct 2025 18:45:52 +0330 136977 https://ketabnak.com/book/136977/خلاصه-کتاب-فراتر-از-قرص دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی برنامه‌ای ۳۰ روزه برای تنظیم هورمون‌ها، بازپس‌گیری کنترل بدن و مقابله با عوارض خطرناک قرص‌های ضدبارداری - - ...Thu, 23 Oct 2025 2:49:31 +0330 136932 https://ketabnak.com/book/136932/خلاصه-کتاب-عادت-گرسنگی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا می‌خوریم و چگونه می‌توانیم متوقفش کنیم - - خلاصه کتاب «عادت گرسنگی» (The Hunger Habit) شرحی‌...Sun, 19 Oct 2025 21:59:16 +0330 136701 https://ketabnak.com/book/136701/خلاصه-کتاب-آیا-به-جادو-باور-دارید- دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی نگاهی به پشت پرده ویتامین‌ها، مکمل‌ها و هر چیز طبیعی - - خلاصه کتاب «آیا به جادو باور دارید؟» (Do You Believe in Magic) بر...Sun, 05 Oct 2025 11:28:04 +0330 136626 https://ketabnak.com/book/136626/خلاصه-کتاب-چگونه-رژیم-نگیریم دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی دانش نوین کاهش وزن سالم و پایدار - - خلاصه کتاب «چگونه رژیم نگیریم» (How Not to Diet) نگاهی‌ست کوتاه به اثر مایکل گرگر (M...Thu, 02 Oct 2025 7:44:13 +0330 136555 https://ketabnak.com/book/136555/خلاصه-کتاب-بخوابید-آب-بنوشید-نفس-بکشید دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی عادت‌های ساده روزانه برای رسیدن به سلامتی پایدار - - خلاصه کتاب «بخوابید، آب بنوشید، نفس بکشید» (Sleep,Drink,Breathe) عص...Thu, 25 Sep 2025 19:04:27 +0330 136526 https://ketabnak.com/book/136526/خلاصه-کتاب-سواستفاده-جنسی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی کمک به کودکان برای پرورش سلامت جنسی در جهانی تحت سلطه پورن - - خلاصه کتاب «سواستفاده جنسی» (Sexploitation) عصاره اثر «س...Mon, 22 Sep 2025 3:24:51 +0330 136257 https://ketabnak.com/book/136257/خلاصه-کتاب-غذا-بخور دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چربی بسوزانید، قوی شوید و بدون احساس گناه از غذاهای مورد علاقه‌تان لذت ببرید - - خلاصه کتاب «غذا بخور» (Eat It) برگ...Thu, 28 Aug 2025 10:45:08 +0330 136259 https://ketabnak.com/book/136259/خلاصه-کتاب-آشپزخانه-محرمانه دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی ماجراجویی‌ها در دنیای پنهان آشپزی - - خلاصه کتاب «آشپزخانه محرمانه» (Kitchen Confidential) گزارشی‌ست کوتاه از اثر آنتون...Thu, 28 Aug 2025 10:34:23 +0330 136145 https://ketabnak.com/book/136145/خلاصه-کتاب-بخورید-تا-رژیم-غذای-تان-را-شکست-دهید دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چربی بسوزانید، متابولیسم خود را بهبود بدهید و عمر طولانی‌تری داشته باشید - - خلاصه کتاب «بخورید تا رژیم غذای تا...Thu, 14 Aug 2025 21:26:49 +0330 136094 https://ketabnak.com/book/136094/خلاصه-کتاب-معضل-همه-چیزخواری دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی زیست و سرگذشت ۴ وعده غذا - - خلاصه کتاب «معضل همه‌چیزخواری» (The Omnivore's Dilemma) جمع‎‌بندی اثر «مایکل پولان» (Michael Pollan...Sun, 10 Aug 2025 21:20:55 +0330 136032 https://ketabnak.com/book/136032/خلاصه-کتاب-آشپزی-آلیس-بی.-تکلاس دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی دستور پخت‌های سنتی فرانسوی و نگاهی به دنیای پیشروی پاریس - - خلاصه کتاب « کتاب آشپزی آلیس بی. تکلاس» (The Alice B. Toklas ...Sun, 03 Aug 2025 21:01:31 +0330 135970 https://ketabnak.com/book/135970/خلاصه-کتاب-بیشتر-بخورید-بهتر-زندگی-کنید دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی با «رژیم غذایی متنوع» از غذای دلخواه‌تان لذت ببرید و سلامت روده‌تان را تقویت کنید - - خلاصه کتاب «بیشتر بخورید...Sun, 27 Jul 2025 23:51:46 +0330