پودمان - فوتبال

در این فصل مجموعه ای از اصول فردی، گروهی، تکنیکی، تاکتیکی و تمرینات مختلف و متنوع با مشخص کردن هدف های ویژه هر تمرین ارائه شده تا با تهیه و تنظیم برنامه های تمرینی کوتاه مدت و بلند مدت بتواند باعث رفع نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت گردد.