خلاصه کتاب پاکیزگی

علم نوین پوست

معرفی کتاب پاکیزگی:
خلاصه کتاب «پاکیزگی» (Clean) مرور کلی بر اثر «جیمز همبلین» (James Hamblin)، پزشک و نویسنده آمریکایی است که در سال ۲۰۲۰ منتشر شد. همبلین که به عنوان ویراستار مجله The Atlantic فعالیت می‌کند، در این کتاب به بررسی علمی مفهوم پاکیزگی و تاثیر آن بر سلامت انسان می‌پردازد.
این کتاب نتیجه پنج سال تحقیق گسترده است که طی آن، نویسنده با دانشمندان، پزشکان و متخصصان پوست در سراسر جهان مصاحبه کرده است. هامبلین در این اثر، باورهای رایج درباره نظافت شخصی را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد چگونه صنعت محصولات بهداشتی، درک ما از تمیزی را شکل داده است.
او با بررسی تاریخ شستشو و نظافت در فرهنگ‌های مختلف، توضیح می‌دهد که چگونه وسواس مدرن ما نسبت به پاکیزگی ممکن است به میکروبیوم طبیعی پوست آسیب برساند. کتاب همچنین به تاثیرات زیست‌محیطی صنعت محصولات بهداشتی و راه‌های جایگزین برای حفظ سلامت پوست می‌پردازد.

بخشی از کتاب پاکیزگی:
«وقتی برای اولین بار تصمیم گرفتم استفاده از شامپو را کنار بگذارم، نمی‌دانستم این تجربه چه تاثیری بر زندگی‌ام خواهد داشت. در هفته‌های اول، موهایم چرب و نامرتب به نظر می‌رسید و همکارانم با تعجب نگاهم می‌کردند. اما بعد از گذشت چند هفته، اتفاق عجیبی افتاد. پوست سرم شروع به تنظیم خودش کرد و موهایم حالت طبیعی‌تری پیدا کردند. این تجربه شخصی مرا به سفری علمی هدایت کرد - سفری برای درک اینکه چرا ما این‌قدر به محصولات شوینده وابسته شده‌ایم و آیا واقعاً به همه آنها نیاز داریم؟
در طول تحقیقاتم با دکتر جولی سگره، میکروبیولوژیست برجسته، ملاقات کردم. او در آزمایشگاهش در دانشگاه کالیفرنیا، سال‌ها روی میکروبیوم پوست مطالعه کرده بود. وقتی از نتایج تحقیقاتش برایم گفت، شگفت‌زده شدم. ما سال‌ها تلاش کرده‌ایم تا تمام باکتری‌های روی پوستمان را از بین ببریم، در حالی که بسیاری از این میکروارگانیسم‌ها نه تنها مضر نیستند، بلکه برای سلامت پوست ما ضروری هستند. آنها سیستم ایمنی ما را تقویت می‌کنند، از ما در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کنند و حتی در تنظیم pH پوست نقش دارند. دکتر سگره معتقد است که وسواس مدرن ما نسبت به استریل کردن پوست، ممکن است یکی از دلایل افزایش بیماری‌های پوستی در دهه‌های اخیر باشد.»