افزایش قد با ورزش

دارای امتیاز 4.9 از 6 در کتابناک با مجموع 88 رای
افزایش قد با ورزش
افزایش قد با ورزش
آموزش همراه با تصویر حرکات ورزشی مفید در افزایش قد

● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی کتابناک را ببینید.

» توسط: ghm_ketab در تاریخ ۱۳۸۹/۱۰/۱۰
» حجم: 1.56 مگابایت؛ زمان لازم برای دریافت 3 دقیقه و 53 ثانیه با Dial-up
» نوع فایل کتاب: PDF
» تعداد صفحات: 22
» مجموع دریافتها:
» موردعلاقه 43 و موردتنفر 3 عضو

» کتابناکهای مرتبط:
آموزش بدنسازی در 28 روز - جلد اول
تغذیه ورزشکاران
آنابولیسم در ورزشهای قدرتی


امتیاز دهید
  • اگر امتیاز "6" بدهید به فهرست کتابناکهای مورد علاقه شما افزوده میشود
  • اگر امتیاز "1" بدهید به فهرست کتابناکهای مورد تنفر شما افزوده میشود
به اشتراک بگذارید

امتیاز دهید!


آگهی ها

پاسخنگارش دیدگاه
amir mah
Member
ورزشهای کششی توی یه سن خاصی بسیار موثره.رعایت برنامه غذایی هم همینطور.
نقل قول  
Aydaaa
Member
دوستان تاچه سنی قدرشدمیکنه؟
نقل قول  
Aydaaa
Member
ته
نقل قول از center:
ببخشید یه سوال....قد 179 واسه مرد کوتاهه؟

نه سنتر قدت خیلیم خوبه داداش داداش منم179قدشه به نظرمن که نرمال وخوبه!
نقل قول  
كروش
Member
نقل قول از center:
ببخشید یه سوال....قد 179 واسه مرد کوتاهه؟

داداش قد من 186 باز هم بمن میگن قدت کوتاهه .......... بیخیال خودشون کوتوله هستن حسودیشون میشه
نقل قول  
azadegan21
Member
سلام دوستان
ورزش روی قد انسان تاثیر میذاره، اما در شرایط سنی خاص؛ ولی به شرط تغذیه خوب.
نقل قول  
center
Member
ببخشید یه سوال....قد 179 واسه مرد کوتاهه؟
نقل قول  
am_aghaei
Member
عالی بود انشالله کتابهای ورزشی بشتری اضافه شود
نقل قول  
ellenor
Member
ورزش هیچ ربطی به افزایش قد نداره!.. واین یک فرآیند فیزیولوژیک نه فیزیکی!.این دیگه خیلی وقته که ثابت شده..حتی از طریق تاثیر غیر مستقیم..(تاثیر مثبت بر متابولیسم)تاثیرش رو تراکم استخوان هست که این ثابت شده..و استخوانهایی قوی رو میسازه(البته با تغذیه نرمال کلسیم+ویتامین دی)همه اینها میتونن از پوکی استخوان جلوگیری کنند...عاملی که در افزایش قد ثابت شده ژنتیک و!!تغذیه خوب(پروتئین..آهن.ریز مغذیها..کلسیم.....)هست اونم از کودکی..مثال: تفاوت قد نسل قدیم کشورهای شرقی مثل ژاپن که تغذیه سنتی وگیاهی داشتند...با نسل امروز که مصرف پروتئین وتغذیه علمیو سلامت دارند به صورت شگرفی قابل مشاهده بوده برای دانشمندان .اگه تو عکسای قدیمی مشاهده کرده باشین قد خانومهای ژاپنی بسیاار کوتاه بوده معمولا.. ولی الان دارای جوانانی رعناا هستند....
نقل قول  
رهازلزله
Member
من هنوزکتابوندیدم خداکنه کمکم کنه
نقل قول  
mohsen_p
Member
خیلی هم خوب.........................................................................................................................
نقل قول  

درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.


Powered by You