مدیتیشن به روش ساهاجا یوگا

بسیار بسیار سایت خوبیست . متشکریم !

لینک کتاب که نیست!!!
از کجا میشه این رو دانلود کرد؟

خوشحالم که کتابی در مورد مدیتیشن برای چندمین بار داخل سایت می بینم. و زیبایی این کتاب به خاطر سادگی و دست نوشته بودنش،صد چندان می شه. اما دقیقا مرجع رو اگر امکان داره مشخص کنید.درهمون صفحات اول، چند علامت سوال بزرگ وجود داره (در مورد حرکت انرژی کندالینی در بدن و در متن تمرین بیدارسازی، اعدادی گفته شده) که لااقل با علم ناقص من جور نمی شه.
اگر خودتون تمرین کردید و جواب داده ،در سایت بگذارید. چون این نوع تمرین ها در کنار آرامبخش بودن،اگر به درستی و طبق اصول نباشند ممکن است مشکلاتی را به وجود بیارند.
با تشکر

وااااااااااااااااااااااای خدای من چه کتابهایی تو این سایت هستش.دست گلتون درد نکنه.

متشکر دوسته خوب