مقاله
کارا کتاب

مدیتیشن به روش ساهاجا یوگا

دارای امتیاز 4.7 از 6 در کتابناک با مجموع 252 رای
مدیتیشن به روش ساهاجا یوگا
یکی از روش های بسیار ساده مدیتیشن.
واژه های مدیتیشن و یوگا، دیر زمانی است که رنگ دور از دسترس بودن خود را باخته اند و به کلماتی روزمره برای بسیاری بدل شده اند. کلاس های یوگا در ایران از چندین سال پیش بسیار متداول شده اند. ورزش یوگا و تمرینات یوگا اکنون طرفداران زیادی دارند و حرکات یوگا در بسیاری از کتاب ها و سایت ها آورده شده است. مقاله ای که پیش رو دارید، آموزش یوگا به روش ساهاجا یوگا خواهد بود. آموزش مدیتیشن این متد توسط خانم شری ماتاجی در سال ۱۹۷۰ ابداع شده است. آرامش و مدیریت استرس (مقابله با استرس یا کاهش استرس) از نتایج بارز تمرین این یوگا می باشد. هم چنین تاثیرات این یوگا در بهبود فیزیکی جسم، توسط پزشکان یوگی به اثبات رسیده است. اما فارغ از این مباحث و بالاتر از آنها، رشد آگاهی و آمدن توجه به دنیای درون تاثیر حقیقی تمرین مدیتیشن به روش ساهاجا یوگا می باشد

● برای آگاهی یافتن از چگونگی مطالعه این کتاب، ویکی کتابناک را ببینید.

» توسط: farhad_n در تاریخ ۱۳۸۹/۰۵/۰۱
» حجم: 225.69 کیلوبایت؛ زمان لازم برای دریافت 33.01 ثانیه با Dial-up
» نوع فایل کتاب: PDF
» تعداد صفحات: 10
» مجموع دریافتها: 3076
» موردعلاقه 52 و موردتنفر 1 عضو

» کتابناکهای مرتبط:
منجم یهودی و پیشگویی های نوستر آداموس
قدرت حال
دیدار من از سیاره زهره


امتیاز دهید
  • اگر امتیاز "6" بدهید به فهرست کتابناکهای مورد علاقه شما افزوده میشود
  • اگر امتیاز "1" بدهید به فهرست کتابناکهای مورد تنفر شما افزوده میشود
به اشتراک بگذارید

امتیاز دهید!


آگهی ها

پاسخنگارش دیدگاه
فرشته 69
Member

خیلی عالیییییییییییییییییی بود مرسیییییییییییییییییییی
نقل قول  
حسام یا
Member
بسیار بسیار سایت خوبیست . متشکریم !
نقل قول  
nabegheh
Member
لطفا کنار اینایی که نمیشه دانلود نمیشه یه علامت بزاری الکی بازش نکنیم
نقل قول  
nimash_2007
Member
لینک کتاب که نیست!!!
از کجا میشه این رو دانلود کرد؟
نقل قول  
baran_90
Member
خيلي خوبه متشكرم.
نقل قول  
technologist
Member
خوشحالم که کتابی در مورد مدیتیشن برای چندمین بار داخل سایت می بینم. و زیبایی این کتاب به خاطر سادگی و دست نوشته بودنش،صد چندان می شه. اما دقیقا مرجع رو اگر امکان داره مشخص کنید.درهمون صفحات اول، چند علامت سوال بزرگ وجود داره (در مورد حرکت انرژی کندالینی در بدن و در متن تمرین بیدارسازی، اعدادی گفته شده) که لااقل با علم ناقص من جور نمی شه.
اگر خودتون تمرین کردید و جواب داده ،در سایت بگذارید. چون این نوع تمرین ها در کنار آرامبخش بودن،اگر به درستی و طبق اصول نباشند ممکن است مشکلاتی را به وجود بیارند.
با تشکر
نقل قول  
A6kan300
Member
بابا شما ترکندینا !!!! من فکر کنم 20 30 تا کتاب تو یه بار دانلود کردم !!!
نقل قول  
bahmankish
Member
وااااااااااااااااااااااای خدای من چه کتابهایی تو این سایت هستش.دست گلتون درد نکنه.
نقل قول  
sepandarmazzz
Member
متشکرم من عاشق مدیتیشنم
نقل قول  
amir aref
Member
متشکر دوسته خوب
نقل قول  

درج دیدگاه مختص اعضا است! برای ورود به حساب خود اینجا و برای عضویت اینجا کلیک کنید.


Powered by You