بهرام پور
تندخوانی انتشارات پژواک کیوان

بدن سازی و تناسب اندام

کتاب‌های محبوب

30298 دریافت
30151 دریافت
صفحه (2): « < 1 2 
شرح نزولیصعودی زبان
تاریخ نزولیصعودی دریافت نزولیصعودی امتیاز نزولیصعودی حجم

The Education of a Bodybuilder

by: Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall Arnold Schwarzenegger's autobiography with photos & instructions to improve muscles

فارسی ۱۲.۱۲.۱۳۹۳, ۰۰:۵۴
30243
1.4 از 5
(7 رای)
7,82 مگابایت

نرمش راحت و سریع

اموزش نرمش چی گونگ

فارسی ۲۲.۰۵.۱۳۹۲, ۰۲:۰۶
513
0.9 از 5
(17 رای)
32,18 کیلوبایت

شادابی و تناسب اندام با حرکات کششی

حق تکثیر: تهران اندیشه عالم 1382

فارسی ۲۵.۰۵.۱۳۹۲, ۰۳:۲۲
0.6 از 5
(16 رای)

آموزش بدنسازی در 28 روز - جلد اول

فروشگاه تن ورز مخصوص ورزشکاران متوسط و حرفه ای به سایز عضله های بازوی خود اضافه نمایید..

فارسی ۱۷.۰۴.۱۳۹۲, ۰۰:۲۶
6090
0.5 از 5
(38 رای)
7,58 مگابایت

تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید

نویسنده: نسرین تک زارع – دکترعلی رضا تک زارع تناسب اندام با تغذیه و روش های مفید 200 صفح..

فارسی ۰۴.۱۰.۱۳۹۱, ۰۱:۱۷
0.4 از 5
(25 رای)

تغذیه ورزشکاران

منبع مطلب: کتاب آرایش- راز زیبایی- جوانی تحقیقاتی که در یکی از دانشگاههای استرالیا انجا..

فارسی ۱۲.۰۲.۱۳۹۱, ۲۰:۲۷
999
1 از 5
(23 رای)
49,89 کیلوبایت

حرکات اصلاحی

گردآورنده : هلیا سجودی اصل

فارسی ۱۹.۰۲.۱۳۹۰, ۱۷:۲۹
2511
0.4 از 5
(31 رای)
193,12 کیلوبایت

آنابولیسم در ورزشهای قدرتی

نویسنده: صادق سلامی مربی رسمی پرورش اندام اهمیت پروتئین در ورزشهای قدرتی پاکسازی و سم ..

فارسی ۱۰.۱۱.۱۳۸۹, ۱۱:۴۲
0.9 از 5
(11 رای)

افزایش قد با ورزش

آموزش همراه با تصویر حرکات ورزشی مفید در افزایش قد

فارسی ۱۰.۱۰.۱۳۸۹, ۱۲:۱۹
30298
0.1 از 5
(103 رای)
1,56 مگابایت

شکم شش تکه در 4 هفته

نه حرکت شکم در خانه هشت قانون اساسی در تمرینات شکم منبع: www.razmavar.com

فارسی ۱۴.۰۸.۱۳۸۹, ۱۱:۴۰
12596
0.1 از 5
(240 رای)
4,29 مگابایت
صفحه (2): « < 1 2 


Powered by You